Ang gipadali nga ritmo sa kinabuhi, ang negatibo nga kahimtang sa kalikopan, ang mga regular nga kapit-os mahimong mag-uyog sa kahimsog bisan ang labing kusgan nga tawo. Ang mga dili maayo nga mga hinungdan nakaapekto sa kaarang sa mga representante sa kusgan nga katunga sa katawhan. Ang husto nga nutrisyon makatabang aron malikayan ang mga problema sa sekswal nga sulud.
Mga produkto nga nagdugang kahanas
Ang husto nga pagkaon alang sa kaarang sa mga lalaki dili kinahanglan lisud nga mag-andam pinggan. Lig-onon ang Libido nga may kaarang nga pamilyar nga mga utanon ug prutas. Ayaw kalimti ang bahin sa mga benepisyo sa dugos sa putyokan. Ang adlaw-adlaw nga paggamit niini sa gamay nga kantidad, labi na sa kombinasyon sa uban nga mga produkto, makapalambo sa paghimo sa mga hormone nga positibo nga makaapekto sa kahanas. Takus ang pagtagad sa mga panimpla. Ang sekswal nga kalihokan sa usa ka tawo modako kung gipakaon sa mga pinggan nga gisulud sa cinnamon, cloves, cardamom, luya. Kung imong gitubag ang pangutana kung unsang mga produkto ang mapuslanon alang sa kahanas sa lalaki, kinahanglan nimo nga hisgutan una ang mga prutas. Alang sa paglikay sa sekswal nga pagkawalay epekto, girekomenda nga mokaon sa saging, nga gitawag nga "mga bunga sa gugma ug pagkamasukihon" adlaw-adlaw. Ang usa ka pares nga yellow prutas matag adlaw makatabang sa pagpasig-uli sa tono sa lawas, paghatag usa ka bayad sa sekswal nga enerhiya. Ang mga Banans gi-classified ingon aphrodisiacs nga nagpalambo sa kahanas. Ang adlaw-adlaw nga pagkaon sa usa ka tawo kinahanglan nga madugangan sa ingon nga mga bunga sama sa:
- Ang mga oranges, lemon nga nag-ambit sa paghimo sa testosterone sa hormone;
- mga aprikot nga dali makasagubang sa pagkunhod sa libido;
- Ang Avocado, diin nahimutang ang folic acid, nag-amot sa usa ka dugay nga pagtindog.
Mga Produkto sa Dairy
Gitambagan sa mga nutrisyonista nga gigamit ang mga ferment nga mga produkto sa gatas aron mabag-o ang kahanas. Ang sour cream, yogurt, cream ug keso maayo kaayo nga mga katabang sa away batok sa sekswal nga dysfunction sa mga lalaki. Salamat sa presensya sa mga kinahanglanon nga amino acid ug bitamina, gatas sa kanding makaapekto sa Libido sa mga lalaki. Ang gatas sa kanding gikuha sa wala pa matulog pinaagi sa mga komandante sa Ehipto ug Romano. Aron mapalambo ang sangputanan, girekomenda nga moinom sa duha ka baso sa lunsay nga porma niini matag adlaw.
Utanon
Ang sekswal nga enerhiya nakapadasig sa ingon nga mga utanon ingon ahos, karot, turnips. Nag-ambit sila sa sirkulasyon sa dugo ug pagpasigarbo sa lawas. Ang ahos naglihok sama sa usa ka batan-ong mansanas gikan sa mga fairy tale: nagdugang sa kahanas, makapadasig. Ang adunahan nga komposisyon sa utanon naglangkob sa mga bitamina D, C, B, Mahinungdan nga mga lana, mapuslanon nga mga elemento sa pagsunud ug wala matarug nga fatty acid. Alang sa sekswal nga pagdani, kinahanglan nimo nga ilakip ang lab-as nga mga turnips sa pagkaon. Kung gisagol nimo kini sa grated lab-as nga mga karot, nan ang pag-ani sa gamut makahimo sa pagluwas sa usa ka tawo sa mga sakit sa genitourinary system sa usa ka bulan nga paggamit sa adlaw-adlaw nga adlaw-adlaw nga paggamit.
Berde
Ilabi na mapuslanon alang sa pagpaayo sa kaarang sa kintipay, spinach, cilantro ug perehil. Dako sila sa bitamina C, B1, B2, Iron, Calcium, Magnestium, Phosphorus. Ang perehil naglangkob sa usa ka apigenin, nga nagpugong sa paglihok sa babaye nga estrogen nga estrogen, nga negatibo nakaapekto sa kahanas. Ang celery dato sa zinc, apan kining hinungdanong elemento sa pagsunud mao ang responsable alang sa synthesis sa testosterone, nga adunay positibo nga epekto dili lamang sa erectile, apan usab sa pag-usab sa pag-usab sa usa ka tawo. Ang mga gulay alang sa kaarang labing gikaon nga hilaw, tungod kay sa panahon sa pag-atiman sa kainit ang gidaghanon sa mga sustansya mikunhod.
Ang labing kaayo nga mga produkto alang sa kahanas
Dili kaayo hinungdanon mao ang mga produkto sa pagkaon aron madugangan ang kaarang sa mga tawo nga gigikanan sa hayop. Ang eksklusibo nga pagtanum sa pagkaon wala maghatag igo nga kusog. Ang mga isda ug pinggan sa karne kinahanglan usab sa pagkaon sa usa ka lalaki. Ang saturation sa lawas nga adunay mga sustansya kinahanglan nga ipanghatag sa oras sa adlaw. Mao nga, aron madugangan ang Libido alang sa pamahaw, kinahanglan nimo nga gamiton ang mga pagkaon nga dato sa mga karbohidrat. Alang sa paniudto, mas maayo nga mokaon sa protina nga pagkaon, ug alang sa panihapon - kahayag nga utanon. Ang bug-os nga nutrisyon, nga gitumong sa paglig-on sa tawo nga lalaki, imposible nga wala'y paglakip sa pagkaon sa mga bitamina-mineral complex.
Karne
Sa pagdiyeta sa usa ka tawo, ang usa ka tawo kinahanglan dili lamang mga protina sa pagtanum, apan usab mga hayop. Ang karne usa ka produkto nga mao ang panguna nga elemento nga naghimo sa mga panapton. Naglangkob kini sa mga microelement, bitamina, mineral (posporus, potassium, iron ug uban pa) nga kinahanglanon alang sa kahimsog sa lalaki. Ang labing kaayo nga pagpili mahimong mga lahi nga lahi: koneho, manok. Ang ingon nga karne hingpit nga nasuhop, naglangkob sa usa ka ubos nga lebel sa makadaot nga kolesterol, mao nga girekomenda nga mangaut-ut sa daghang mga pagkaon sa pagtambal.
Ang tiyan sa kamelyo
Sa silangan, ang tiyan sa kamelyo nagkuha sa 1st Dapit sa mga produkto nga nagdugang kahanas. Kini angayan, tungod kay ang epekto dili labi ka daotan kaysa sa mga droga, dili kini makadaot sa lawas. Ang usa ka lig-on nga epekto sa pag-ayo sa sekswal nga gimbuhaton gihatag sa tiyan sa kamelyo nga gipauga sumala sa usa ka espesyal nga resipe. Alang sa kahanas, girekomenda nga gamiton dayon kini nga produkto sa wala pa magsugod ang pakighilawas. Aron madugangan dayon ang libido, kinahanglan ka mokaon sa 3 ka gramo nga tiyan sa kamelyo (usa ka piraso nga adunay gamay nga pea).
Mga oysters
Ang labing kaayo nga seafood nga mahimong modako sa libido giisip nga mga talaba. Ang mga mollusk nailhan alang sa makapadasig nga epekto sa lalaki nga organ, tungod kay adunay sulud nga dopamine sa komposisyon sa komposisyon sa dopamine nga makapadako sa paghimo og mga hormone sa sex. Ang labing angay nga mga talaba alang sa mga lalaki nga nakuha sa tingpamulak. Gitinguha sa mga siyentipiko nga sa niining panahon sa tuig ang konsentrasyon sa zinc ug mga amino acid sa mga mollusks taas kaayo, tungod kay aktibo sila nga nagpadako.
Mga itlog sa pugo
Ang protina sa hilaw nga itlog sa mga buntog naglangkob labi pa nga protina kaysa sa manok, mao nga sila labi ka mapuslanon alang sa lalaki nga lawas. Ang presensya sa interferon, nga nanalipod sa prostate gikan sa panghubag, makatabang sa pagdugang sa sekswal nga paglahutay ug pagpalambo sa sekswal nga tinguha. Gisugyot nga gamiton ang mga itlog nga hilaw nga pugo, tungod kay ang mga itlog usa ka produkto nga nahimo nga thermal nga pagproseso, busa, nawad-an sa usa ka hinungdanon nga bahin sa mga mapuslanon nga mga sangkap niini. Kung regular ka nga mag-inom og kolor nga mga testicle (sa sulod sa 3-4 ka bulan), nan ang orgasm mahimong labi ka labi ka magaan sa panahon sa pag-ayo tali sa seksuwal nga mga kontak. Bisan pa, kinahanglan nga hinumdoman nga kini usa ka produkto nga allergenic, mao nga dili nila kinahanglan nga pag-abuso kini. Aron malikayan ang mga alerdyi, girekomenda nga mag-inom gikan sa lemon juice (15 g), mga itlog sa pugo (3 pcsac (20 g) ug mineral nga tubig (100 m). Ang ingon nga usa ka cocktail mapuslanon nga pag-inom alang sa kaarang 2-3 nga mga beses sa usa ka semana sulod sa 3 ka bulan.
Ang labing mapuslanon nga mga produkto alang sa kahanas sa mga lalaki
Dugay nang nahibal-an nga ang pagkaon nga nahurot sa usa ka tawo makaapekto dili lamang sa kinatibuk-ang kahimtang sa kahimsog, apan usab ang mga indibidwal nga gimbuhaton sa lawas. Ang managbulag nga mga produkto o ang ilang kombinasyon mahimo'g positibo nga makaapekto, inter alia, sa gahum sa lalaki. Kini magamit dili lamang sa kaarang, apan usab sa pag-usab sa pagsanay sa tibuuk. Sa tinuud, aron hingpit nga matuman ang katuyoan nga gisalig sa tawo, kinahanglan niya dili lamang mobati nga usa ka sekswal nga pagdani ug makuha ang tubag sa lawas sa porma sa usa ka paagi sa usa ka erection. Mahinungdanon nga ang pagtindog masaligon ug molungtad aron ang ejaculation dili na-una, ug ang spermatozoa himsog. Ang among pagkaon mahimo'g adunay direkta nga epekto sa tanan niini, sa pipila ka mga kaso nga dili kaayo epektibo kaysa sa pagdugang sa kaarang ug pagpadayon sa sekso.
Mga Produkto sa Afrodisiac
Mga produkto, ang paggamit niini nga nanganak dili lamang sa mga lalaki, apan usab sa mga babaye nga sekswal nga pagbati ug pagpalambo sa atraksyon gitawag nga aphrodisiacs. Kini nga mga sangkap nakuha ang ilang ngalan alang sa karaang diyosa nga Greek nga Aphrodite. Ang ingon nga pagkaon nakapadasig sa sekswal nga atraksyon o sekswal nga kalihokan. Ang labing inila nga mga produkto sa Afrodisiacs naglakip sa seafoods (panguna nga mga oysters ug mussels), pipila ka mga uhong), dill ug celery, simbio, luya, dugos. Sa kinatibuk-an, sa kasagaran naghisgot kami bahin sa pagkaon, nga mapuslanon alang sa kahanas, nan kini mga produkto sa tanum nga puno sa fiber ug bitamina ug pipila usab nga mga aktibo nga sangkap (alsicine, lysine, physine, physine, physine, physine, physine, physine, physine). Pinaagi sa presensya sa kini nga mga sangkap, mahimo ka nga independente nga magpili mga produkto nga mapuslanon alang sa pagkalot sa lalaki.
Mga remedyo sa pagtanum alang sa pagkawalay epekto
Ang kusog nga natural nga paagi gikan sa pagkawalay hinungdan mao ang gamut sa luya ug ginseng. Adunay daghang mga bitamina, minerales ug biologically aktibo nga mga sangkap niini, pagkahuman ang ilang pagkaon positibo nga nakaapekto sa kinatibuk-ang tono sa lawas ug pagpahiuli sa mga lalaki nga gimbuhaton sa mga lalaki. Si Ginger ug Ginseng kaylap nga gigamit sa pagpraktis sa pagtratar sa lalaki nga sekswal nga pagkapakyas nga gipahinabo sa lainlaing mga hinungdan. Ang mga ugat sa kini nga mga tanum mahimong magamit sa hingpit nga lainlaing mga porma - sa lab-as o sa uga nga porma, sa porma sa tsaa o alkohol tincture. Ang teknik sa kurso mahimong molungtad gikan sa usa ka semana ngadto sa daghang mga bulan, kasagaran usa ka tawo nga dali nga mobati nga usa ka positibo nga epekto.
Mga Produkto sa Mga Binhi aron Makataas ang Potency
Ang mapuslanon nga pagkaon nga wala'y pagtagad nga sinugdanan, nga bisan pa adunay positibo nga epekto sa dugang nga pagtindog sa mga lalaki, mahimong ipahinungod sa mga pagkaon nga puno sa protina. Mahimo kini nga mga produkto sa gatas ug gatas, gatas, kefir, keso), isda, seafood, itlog, low-feen-feat-eg -f nga karne. Ang Blue -rich nga pagkaon gikinahanglan alang sa paghimo sa testosterone, ug unya kini kinahanglan nga usa ka obligasyon nga bahin sa pagkaon sa matag tawo. Gawas sa dali nga matunaw nga protina, mga itlog sa manok ug pugo nga adunay mapuslanon nga mga elemento sa pagsubay ug mga bitamina, kefir, kefir, kefir, kefir, kefir, kefir cheese nga adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa kinatibuk-ang kahimtang sa lawas. Kung gipili ang karne, hunong sa usa ka mas humok, flum ug mackerel nga giisip nga labing mapuslanon gikan sa mga isda.
Mga prutas, utanon, berry ug mani aron madugangan ang kahanas
Nahibal-an na namon nga ang bisan unsang fiber nga puno sa fiber adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa erectile function sa mga lalaki. Ang tinuod mao nga ang gubot nga fiber sa tanum nagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas ug nagpauswag sa metabolismo. Kini lamang ang namulong pabor sa mga prutas, utanon, berries ug mani. Apan adunay usab mga bitamina ug mga elemento sa pagsunud nga direkta nga nakaapekto sa gahum sa lalaki. Mao nga, ang saging adunay usa ka kulbahinam nga epekto tungod sa potassium nga naa sa ila. Ang mga lubi naglangkob sa protina sa utanon ug, sa kinatibuk-an, adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa kalidad sa sperm. Ang mga strawberry dagaya sa zinc, nga nagdugang ang lebel sa testosterone sa lawas. Kini nga hormone, sa baylo, mao ang responsable sa sekswal nga paghinam. Avocado, artichokes, celery, asparagus, malunggay - kini nga mga tanum makahimo usab makapalambo sa dig-on sa lalaki.
Sa tinuud, sulayan ang paghisgot sa mga nuts nga giisip nga usa ka gigikanan sa protina sa tanum. Adunay daghang mga bitamina ug pagsunud sa mga elemento sa kanila nga hingpit nga ilang gipatugtog ang papel sa mga produkto nga nagpalambo sa pagtindog. Pangumusta sa Nut Num Nuclei sa daghang kantidad nga adunay usa ka dali nga digestible nga porma sa bitamina E. Mas maayo nga mokaon og gamay nga mga prutas sa pagkaon. Ang mga cedro nga mga nuts makaapekto sa kinatibuk-ang lebel sa mga hormone sa lawas. Ang mga almendras dagaya sa Riboflavin, bitamina E ug calcium, nga hingpit nga nakapadasig sa kahanas. Ang PISTCHIPIOS adunay zinc, bitamina A ug B, ug adunay usa ka kulbahinam nga epekto. Kini nga mga kabtangan sa mga nuts nailhan na sukad pa sa karaang mga panahon. Ang mga representante sa daghang mga tawo sa wala pa ang gugma mga kalipay gigamit ang nuclei sa mga nuts alang sa pagkaon. Ang usa ka lig-on nga komunal nga epekto mahimong makab-ot pinaagi sa paghiusa sa mga nuts sa paggamit sa uga nga mga prutas ug dugos. Kini nga mga produkto adunay daghang mapuslanon nga mineral. Ingon usa ka dugay na nga gipilde ang potensyal, ang giputos nga mga nuts mahimong isagol sa mga gipauga nga uga nga mga prutas (prun, mga pasas, igos) ug dugos. Sa adlaw-adlaw nga paggamit sa usa o duha nga kutsara sa ingon nga usa ka himan, ang usa ka kinatibuk-ang pagtaas sa pagtindog mahimong makab-ot.
Mga tanum aron madugangan ang kahanas
Lakip sa mga resipe sa katawhan gikan sa pagkawalay epekto, adunay daghang mga herbal nga panagtigum, pinasukad sa kung diin nga mga infusions ug mga decoctions gihimo. Pananglitan, ang pagpuga sa tubig pinasukad sa clover, mint, Nettle ug St. John's Wort. 5 Ang mga kutsarita sa matag balili gibubo sa usa ka litro nga nagbukal nga tubig ug gibiyaan sulod sa 20 minuto. Ang ingon nga pagpuga girekomenda nga magamit sa usa ka baso nga 3-4 nga beses sa usa ka adlaw. Ang parehas nga epekto bantog alang sa pagkolekta sa calendula ug mga bulak sa immortolle, ang ugat sa Valerian ug St. nga wort utanon ni St. O pagpuga sa mga liso sa panyawan, gikuha 20 minuto sa wala pa mokaon. Sa usa ka adlaw-adlaw nga pagkaon, mapuslanon nga ipakilala ang mga maanghang nga gulay, nga usa ka aphrodisiac. Kini ang mga basil, celery dahon, Portlak, Chamber, Thats, St. John's wort, minise, caraway nga liso, tarkhun ug uban pang mga tanum. Mahimo nimong gamiton kini ingon usa ka panimpla alang sa lainlaing mga pinggan o pag-ut-ut nga lab-as.
Hinungdan nga mga Oil
Agi og dugang sa makaon nga mga produkto, ang labing kusog nga aphrodisiacs naglakip sa hinungdanon nga mga lana sa pipila nga mga tanum. Aromatherapy aron madugangan ang kaarang sa mga lalaki mahimo nga madala nga katuyoan sa mga panahon sa matag-usa nga mga inhalations, o mahimo nimong buhaton kini nga himan ingon usa ka dugang sa mga nindot nga pamaagi. Pananglitan, gamita ang usa ka tinulo nga hinungdanon nga lana alang sa ordinaryo o erotikong pagmasahe sa lawas o pagdugang sa tubig kung naligo. Ang usa ka tawo adunay pagsalig nga koneksyon tali sa baho ug kahinam. Ang mga "lalaki nga" lalaki "nga mga lana sa mga afrodisiac naglakip sa pagkuha sa sandalyas, ylang-ylang, cypress, ginger, rosemary nga lana. Gipataas nila ang kahanas, gipalambo ang sekswal nga atraksyon ug adunay epekto sa kinatibuk-ang pagbuhi.
Nga mapuslanon alang sa kahanas
Ang usa ka erection usa ka komplikado nga mekanismo nga nakaapekto sa daghang mga hinungdan. Ang usa ka pagkunhod sa kaarang ug libido mahimong ma-trigger sa mga problema sa kahimsog ug usa ka tawo nga gidawat sa usa ka tawo, usa ka dili maayo nga estilo sa kinabuhi, usa ka dili timbang nga nutrisyon. Usab, usa ka kahimtang sa emosyonal ug psychic, sobra nga gibug-aton, dili maayo nga mga batasan ug uban pang mga hinungdan mahimong mosangput sa mga kapakyasan. Mahimo nimong madugangan ang Potency sa imong kaugalingon sa balay, kung ang mga sakit sa erection dili inubanan sa grabe nga mga sakit. Ang mga pisikal nga ehersisyo ug pipila ka mga pagkaon makatabang niini. Ang nag-unang butang mao ang mahibal-an kung unsa ang mapuslanon alang sa kahanas ug unsa ang kinahanglan nga biyaan.
Ang bisan unsang pagbansay kinahanglan magsugod sa usa ka 5-10 minuto nga pag-init, pag-init sa mga kaunuran ug pag-andam sa lawas alang sa trabaho. Dugang pa, girekomenda nga mogasto labing menos ang una nga pipila nga mga klase nga adunay usa ka coach o magtutudlo. Kini makunhuran ang risgo sa kadaot, tugutan ka nga mohimo sa tanan nga mga ehersisyo sa husto nga pamaagi ug kadasig, nga labi nga madugangan ang ilang pagka-epektibo.